Kate
7 hari yang lalu
10
Komentar
Unduh
Diego Machado Personal
7 hari yang lalu
🔥 LIXO ou LUXO?🔥 Você tá só copiando o movimento... ou tá REALMENTE ativando o ombro? •0 Desenvolvimento com halteres jogando o corpo pra todo lado? LIXO! Movimento controlado, sem roubar, sentindo o deltoide trabalhar? • LUXO! Elevação lateral parecendo vôo de galinha assustada? LIXO! V Subida na linha do ombro, cotovelo na frente, sem trapézio roubando? - LUXO! Elevação frontal balançando o corpo pra embalar o peso? LIXO! Execução firme, controle total e ativação máxima? LUXO!
1
Komentar
Unduh
Diego Machado Personal
7 hari yang lalu
🚨 EXERCÍCIO LIXO x EXERCÍCIO LUXO 🚨 Você tá treinando ou só fazendo movimento aleatório? 😬 Tem exercício que parece bom, mas é só ilusão… LIXO! No vídeo eu te mostro como corrigir e transformar em LUXO 💪🔥 ⠀ 🔁 Salva esse post pra nunca mais errar 👊 Marca alguém que precisa ver isso urgente 📲 Me segue pra mais dicas: @bariatricaefitness ⠀ #TreinoInteligente #BariatricaFitness #DicaDeTreino #MusculaçãoComQualidade #FitnessLifestyle
2
Komentar
Unduh
MARIA SILVEIRA🏦💰
7 hari yang lalu
🚀 Bitcoin ainda tem espaço para subir em 2025? Minha análise dos indicadores on-chain aponta que sim! 🔍 Dados como acumulação, movimento das carteiras e ciclos anteriores sugerem que o BTC pode surpreender ainda mais no próximo ano. 📊 Se você quer entender as bases dessa análise e ficar por dentro do mercado, me siga agora e acompanhe as atualizações em tempo real. Você está preparado para o próximo movimento? 🦅 ‼️ NÃO É RECOMENDAÇÃO DE COMPRA E VENDA ‼️ #Bitcoin #BTC #Criptomoedas #Inv
42
Komentar
Unduh
ALINE SAKAI-FREITAS
7 hari yang lalu
3
Komentar
Unduh
Adriana Oliveira
7 hari yang lalu
Suas costas estão travadas… e você nem percebe. Você sente: – tensão – postura ruim – peito fechado – aquele peso o dia todo E não… não é só cansaço. 👉 Seu corpo está travado. Esse movimento simples com cabo de vassoura: ✔ abre o peito ✔ ativa as costas ✔ alivia a tensão Sem academia. Sem desculpa. 💪 Faça todos os dias e sinta a diferença em poucos dias.#treinoemcasa #dornascostas #desafio15dias
Sukai
Komentar
Unduh
Lagoa Santa Divulga
7 hari yang lalu
Sukai
Komentar
Unduh
Concita Pinto
7 hari yang lalu
"Voar é um movimento de dentro para fora. Um salto de fé… em si mesmo." "Aprender a voar… é confiar em quem você está se tornando." ✨🕊️ @bomdiapontocon "Comece o dia com uma dieta mental de fé, propósito e coragem.” #BomDiaPontoCon #VoarÉPreciso #VooDaAlma #SejaOLuz #SabedoriaDaAlma
2
Komentar
Unduh
Memut
